Frango com Arroz e Feijão Preto calorias e nutricao
Frango com Arroz e Feijão Preto contem 541 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 59g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Arroz e Feijão Preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 14 | 6 |
| Frango cozido com açafrão | 120 g | 210 | 7 | 1 | 33 |
| Molho de cozimento | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango cozido com açafrão · Molho de cozimento
Como Frango com Arroz e Feijão Preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -375 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -209 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +36 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +62 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Arroz e Feijão Preto e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Frango com Arroz e Feijão Preto e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Arroz e Feijão Preto e bom para emagrecer?
Sim. Com 541 calorias e 43g de proteina, Frango com Arroz e Feijão Preto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Arroz e Feijão Preto?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Arroz e Feijão Preto?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 44%, proteina 36%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido com açafrão, Arroz branco cozido, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com Arroz e Feijão Preto?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Arroz e Feijão Preto?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
