Frango com Arroz e Ovo calorias e nutricao
Frango com Arroz e Ovo contem 540 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 59g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Arroz e Ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Ovo mexido | 50 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de frango grelhado · Ovo mexido
Como Frango com Arroz e Ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -374 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -208 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +37 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +63 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Arroz e Ovo e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 59g de carboidratos, Frango com Arroz e Ovo e uma refeicao nutritiva. Com 146 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Arroz e Ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 540 calorias e 47g de proteina, Frango com Arroz e Ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Arroz e Ovo?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Arroz e Ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 44%, proteina 34%
- Densidade energetica: 146 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Filé de frango grelhado, Ovo mexido
Quanto tempo leva para queimar Frango com Arroz e Ovo?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Arroz e Ovo?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
