Frango com Arroz e Ovo Estrelado calorias e nutricao
Frango com Arroz e Ovo Estrelado contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 45g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Arroz e Ovo Estrelado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Ovo estrelado | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Molho de mostarda | 15 g | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Ovo estrelado · Molho de mostarda
Como Frango com Arroz e Ovo Estrelado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -299 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -133 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +112 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +138 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Arroz e Ovo Estrelado e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 45g de carboidratos, Frango com Arroz e Ovo Estrelado e uma refeicao nutritiva. Com 148 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Arroz e Ovo Estrelado e bom para emagrecer?
Sim. Com 465 calorias e 42g de proteina, Frango com Arroz e Ovo Estrelado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Arroz e Ovo Estrelado?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Arroz e Ovo Estrelado?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 39%, proteina 38%
- Densidade energetica: 148 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peito de frango grelhado, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Frango com Arroz e Ovo Estrelado?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Arroz e Ovo Estrelado?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
