Frango com Arroz e Pepino calorias e nutricao
Frango com Arroz e Pepino contem 410 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 48g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Arroz e Pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 1 | 36 |
| Pepino fatiado | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango grelhado · Pepino fatiado
Como Frango com Arroz e Pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +193 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +231 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +262 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | +90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Arroz e Pepino e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Frango com Arroz e Pepino e uma refeicao nutritiva. Com 111 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Arroz e Pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 410 calorias e 41g de proteina, Frango com Arroz e Pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Arroz e Pepino?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Arroz e Pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 14%, carboidratos 47%, proteina 39%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Pepino fatiado
Quanto tempo leva para queimar Frango com Arroz e Pepino?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Arroz e Pepino?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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