Frango com Arroz e Vinagrete calorias e nutricao
Frango com Arroz e Vinagrete contem 465 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 48g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Arroz e Vinagrete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 3.5 |
| Frango em tiras com molho | 120 g | 240 | 14 | 4 | 24 |
| Vinagrete (tomate e cebola) | 60 g | 30 | 2 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango em tiras com molho · Vinagrete (tomate e cebola)
Como Frango com Arroz e Vinagrete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -299 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -133 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +112 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +138 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Arroz e Vinagrete e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Frango com Arroz e Vinagrete e uma refeicao nutritiva. Com 141 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Arroz e Vinagrete e bom para emagrecer?
Sim. Com 465 calorias e 28g de proteina, Frango com Arroz e Vinagrete mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Arroz e Vinagrete?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Arroz e Vinagrete?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 41%, proteina 25%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em tiras com molho, Arroz branco cozido, Vinagrete (tomate e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Frango com Arroz e Vinagrete?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~114 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Arroz e Vinagrete?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
