Frango com Banana da Terra e Abóbora calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango com Banana da Terra e Abóbora contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 56g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Banana da Terra e Abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana da terra cozida | 150 g | 184.5 | 0.5 | 45 | 2 |
| Frango cozido (coxinha da asa) | 100 g | 215 | 13 | 0 | 24 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Molho de cozimento | 30 ml | 45 | 4 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Banana da terra cozida · Frango cozido (coxinha da asa) · Abóbora cozida · Ovo frito · Molho de cozimento
Como Frango com Banana da Terra e Abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -413 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -247 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -104 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -104 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Banana da Terra e Abóbora e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Frango com Banana da Terra e Abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Banana da Terra e Abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 34g de proteina, Frango com Banana da Terra e Abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Banana da Terra e Abóbora?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Banana da Terra e Abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 39%, proteina 23%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxinha da asa), Banana da terra cozida, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Frango com Banana da Terra e Abóbora?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Banana da Terra e Abóbora?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
