Frango com Banana e Cebola Roxa calorias e nutricao
Frango com Banana e Cebola Roxa contem 417 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 33g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Banana e Cebola Roxa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 150 g | 233 | 4.5 | 0 | 45 |
| Banana frita | 100 g | 122 | 0.3 | 27 | 1.1 |
| Cebola roxa em conserva | 30 g | 12 | 0.1 | 3 | 0.3 |
| Molho (estimado) | 20 ml | 50 | 4 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Banana frita · Cebola roxa em conserva · Molho (estimado)
Como Frango com Banana e Cebola Roxa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -251 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -85 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +160 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +186 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Banana e Cebola Roxa e saudavel?
Sim. Com 47g de proteina e apenas 33g de carboidratos, Frango com Banana e Cebola Roxa e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Banana e Cebola Roxa e bom para emagrecer?
Sim. Com 417 calorias e 47g de proteina, Frango com Banana e Cebola Roxa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Banana e Cebola Roxa?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Banana e Cebola Roxa?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 32%, proteina 49%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Banana frita, Molho (estimado)
Quanto tempo leva para queimar Frango com Banana e Cebola Roxa?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Banana e Cebola Roxa?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
