Frango com Batata e Cenoura calorias e nutricao
Frango com Batata e Cenoura contem 325 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 6g de gordura, 37g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Batata e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.5 | 27.5 | 2.5 |
| Cenoura cozida | 100 g | 40 | 0.2 | 9.5 | 1 |
| Frango desfiado | 100 g | 165 | 5.5 | 0 | 29 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Cenoura cozida · Frango desfiado
Como Frango com Batata e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -159 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +7 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +252 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +278 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Batata e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 32g de proteina e apenas 37g de carboidratos, Frango com Batata e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 93 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Batata e Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 325 calorias e 32g de proteina, Frango com Batata e Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Batata e Cenoura?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Batata e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 46%, proteina 37%
- Densidade energetica: 93 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Batata cozida, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango com Batata e Cenoura?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~80 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Batata e Cenoura?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 9% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
