Frango com Batatas calorias e nutricao
Frango com Batatas contem 420 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 27g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata cozida | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 2.5 |
| Peito de frango cozido | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Molho/Tempero (azeite, alho, ervas) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata cozida · Peito de frango cozido · Molho/Tempero (azeite, alho, ervas)
Como Frango com Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -254 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -88 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +157 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +183 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Batatas e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 27g de carboidratos, Frango com Batatas e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Batatas e bom para emagrecer?
Sim. Com 420 calorias e 34g de proteina, Frango com Batatas mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Batatas?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 26%, proteina 33%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Molho/Tempero (azeite, alho, ervas), Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango com Batatas?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Batatas?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
