Frango com Brócolis e Arroz Shari ao Molho Agridoce calorias e nutricao
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Frango com Brócolis e Arroz Shari ao Molho Agridoce contem 461 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 60g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Brócolis e Arroz Shari ao Molho Agridoce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango | 120 g | 198 | 4 | 0 | 37 |
| Brócolis | 80 g | 28 | 0.4 | 5 | 2.2 |
| Arroz Shari (arroz japonês temperado) | 100 g | 150 | 0.2 | 34 | 2.5 |
| Molho agridoce | 40 ml | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Pimentão vermelho | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango · Brócolis · Arroz Shari (arroz japonês temperado) · Molho agridoce · Pimentão vermelho
Como Frango com Brócolis e Arroz Shari ao Molho Agridoce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -295 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -129 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +14 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +14 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Brócolis e Arroz Shari ao Molho Agridoce e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 60g de carboidratos, Frango com Brócolis e Arroz Shari ao Molho Agridoce e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Brócolis e Arroz Shari ao Molho Agridoce e bom para emagrecer?
Sim. Com 461 calorias e 42g de proteina, Frango com Brócolis e Arroz Shari ao Molho Agridoce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Brócolis e Arroz Shari ao Molho Agridoce?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Brócolis e Arroz Shari ao Molho Agridoce?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 52%, proteina 39%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Arroz Shari (arroz japonês temperado), Molho agridoce
Quanto tempo leva para queimar Frango com Brócolis e Arroz Shari ao Molho Agridoce?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Brócolis e Arroz Shari ao Molho Agridoce?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
