Frango com Cenoura e Arroz calorias e nutricao
Frango com Cenoura e Arroz contem 587 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 54g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Cenoura e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Peito de frango cozido | 180 g | 306 | 7 | 0 | 60 |
| Cenoura cozida | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Molho de frango | 30 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango cozido · Cenoura cozida · Molho de frango
Como Frango com Cenoura e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -421 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -255 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -10 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Cenoura e Arroz e saudavel?
Sim. Com 67g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Frango com Cenoura e Arroz e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Cenoura e Arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 587 calorias e 67g de proteina, Frango com Cenoura e Arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Cenoura e Arroz?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Cenoura e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 37%, proteina 47%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Arroz branco cozido, Molho de frango
Quanto tempo leva para queimar Frango com Cenoura e Arroz?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Cenoura e Arroz?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
