Frango com Chuchu e Salada Mista calorias e nutricao
Frango com Chuchu e Salada Mista contem 394 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 12g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Chuchu e Salada Mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido com molho | 120 g | 234 | 14 | 2 | 25 |
| Chuchu refogado | 100 g | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.6 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Folhas verdes (Rúcula/Alface) | 20 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido com molho · Chuchu refogado · Beterraba cozida · Pepino fatiado · Folhas verdes (Rúcula/Alface) · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango com Chuchu e Salada Mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -228 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -62 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +81 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +81 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Chuchu e Salada Mista e saudavel?
Com moderacao. Frango com Chuchu e Salada Mista e calorico com 123 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Chuchu e Salada Mista e bom para emagrecer?
Sim. Com 394 calorias e 27g de proteina, Frango com Chuchu e Salada Mista mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Chuchu e Salada Mista?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Chuchu e Salada Mista?
- Distribuicao de macros: gordura 61%, carboidratos 13%, proteina 26%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido com molho, Azeite de oliva (tempero), Chuchu refogado
Quanto tempo leva para queimar Frango com Chuchu e Salada Mista?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Chuchu e Salada Mista?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
