Frango com Cogumelos e Arroz com Ervilhas calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango com Cogumelos e Arroz com Ervilhas contem 612 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 39g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Cogumelos e Arroz com Ervilhas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango cozida | 150 g | 313.5 | 22.5 | 0 | 27.75 |
| Cogumelos Shimeji | 80 g | 28 | 0.3 | 4.8 | 1.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Ervilhas frescas | 40 g | 32.4 | 0.2 | 5.8 | 1.8 |
| Molho de ervas e óleo | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango cozida · Cogumelos Shimeji · Arroz branco cozido · Ervilhas frescas · Molho de ervas e óleo
Como Frango com Cogumelos e Arroz com Ervilhas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -446 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -280 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -137 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -137 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Cogumelos e Arroz com Ervilhas e saudavel?
Com moderacao. Frango com Cogumelos e Arroz com Ervilhas e calorico com 159 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Cogumelos e Arroz com Ervilhas e bom para emagrecer?
Com 612 calorias por porcao, Frango com Cogumelos e Arroz com Ervilhas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com Cogumelos e Arroz com Ervilhas?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Cogumelos e Arroz com Ervilhas?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 25%, proteina 23%
- Densidade energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango cozida, Arroz branco cozido, Molho de ervas e óleo
Quanto tempo leva para queimar Frango com Cogumelos e Arroz com Ervilhas?
- Corrida: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminhada: ~150 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Cogumelos e Arroz com Ervilhas?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
