Frango com Esparguete e Ovo Cozido calorias e nutricao
Frango com Esparguete e Ovo Cozido contem 698 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 60g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Esparguete e Ovo Cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete cozido | 180 g | 284 | 1.8 | 56 | 11 |
| Peito de frango salteado | 150 g | 247 | 7 | 0 | 46 |
| Ovo cozido | 50 g | 77 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Molho de sésamo e especiarias | 20 ml | 90 | 8 | 3 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete cozido · Peito de frango salteado · Ovo cozido · Molho de sésamo e especiarias
Como Frango com Esparguete e Ovo Cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -532 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -366 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -121 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -95 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Esparguete e Ovo Cozido e saudavel?
Com moderacao. Frango com Esparguete e Ovo Cozido e calorico com 175 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 60g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Esparguete e Ovo Cozido e bom para emagrecer?
Com 698 calorias por porcao, Frango com Esparguete e Ovo Cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com Esparguete e Ovo Cozido?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Esparguete e Ovo Cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 34%, proteina 38%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Esparguete cozido, Peito de frango salteado, Molho de sésamo e especiarias
Quanto tempo leva para queimar Frango com Esparguete e Ovo Cozido?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Esparguete e Ovo Cozido?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
