Frango com Grão-de-Bico e Molho de Tomate calorias e nutricao
Frango com Grão-de-Bico e Molho de Tomate contem 461 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 22g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Grão-de-Bico e Molho de Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango cozido | 150 g | 247.5 | 5.5 | 0 | 49.5 |
| Grão-de-bico cozido | 60 g | 98.4 | 1.6 | 16.2 | 4.8 |
| Molho de tomate | 50 ml | 41 | 2 | 5 | 0.75 |
| Azeite de oliva | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Salsa e ervas | 5 g | 1.8 | 0.04 | 0.3 | 0.06 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango cozido · Grão-de-bico cozido · Molho de tomate · Azeite de oliva · Salsa e ervas
Como Frango com Grão-de-Bico e Molho de Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -295 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -129 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +116 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +142 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Grão-de-Bico e Molho de Tomate e saudavel?
Sim. Com 55g de proteina e apenas 22g de carboidratos, Frango com Grão-de-Bico e Molho de Tomate e uma refeicao nutritiva. Com 169 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Grão-de-Bico e Molho de Tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 461 calorias e 55g de proteina, Frango com Grão-de-Bico e Molho de Tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Grão-de-Bico e Molho de Tomate?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Grão-de-Bico e Molho de Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 19%, proteina 48%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Grão-de-bico cozido, Azeite de oliva
Quanto tempo leva para queimar Frango com Grão-de-Bico e Molho de Tomate?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Grão-de-Bico e Molho de Tomate?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
