Frango com Laranja calorias e nutricao
Frango com Laranja contem 417 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 24g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Laranja?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango | 150 g | 315 | 21 | 0 | 31.5 |
| Abóbora | 70 g | 18.2 | 0.1 | 4.5 | 0.7 |
| Abobrinha | 60 g | 10.2 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Cenoura | 50 g | 17 | 0.1 | 3.9 | 0.4 |
| Batata inglesa | 50 g | 38.5 | 0.1 | 8.9 | 0.9 |
| Suco de laranja (molho) | 20 ml | 18.1 | 0.1 | 4.3 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango · Abóbora · Abobrinha · Cenoura · Batata inglesa · Suco de laranja (molho)
Como Frango com Laranja se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -251 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -85 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +58 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +58 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Laranja e saudavel?
Com moderacao. Frango com Laranja e calorico com 104 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 24g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Laranja e bom para emagrecer?
Sim. Com 417 calorias e 34g de proteina, Frango com Laranja mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Laranja?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Laranja?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 23%, proteina 31%
- Densidade energetica: 104 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango, Batata inglesa, Abóbora
Quanto tempo leva para queimar Frango com Laranja?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~102 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Laranja?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 12% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
