Frango com Mandioca, Vagem e Carne Seca calorias e nutricao
Frango com Mandioca, Vagem e Carne Seca contem 533 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 50g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Mandioca, Vagem e Carne Seca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido | 120 g | 198 | 9 | 0 | 27 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.4 | 38 | 1 |
| Vagem cozida | 80 g | 28 | 0 | 5 | 2 |
| Carne seca desfiada | 40 g | 112 | 6 | 0 | 14.5 |
| Abóbora cozida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Molho de tomate | 20 ml | 15 | 0.3 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido · Mandioca cozida · Vagem cozida · Carne seca desfiada · Abóbora cozida · Molho de tomate
Como Frango com Mandioca, Vagem e Carne Seca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -367 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -201 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -58 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -58 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Mandioca, Vagem e Carne Seca e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Frango com Mandioca, Vagem e Carne Seca e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Mandioca, Vagem e Carne Seca e bom para emagrecer?
Sim. Com 533 calorias e 45g de proteina, Frango com Mandioca, Vagem e Carne Seca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Mandioca, Vagem e Carne Seca?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Mandioca, Vagem e Carne Seca?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 38%, proteina 35%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Mandioca cozida, Carne seca desfiada
Quanto tempo leva para queimar Frango com Mandioca, Vagem e Carne Seca?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Mandioca, Vagem e Carne Seca?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
