Frango com Massa e Molhos calorias e nutricao
Frango com Massa e Molhos contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 49g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Massa e Molhos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Massa Penne cozida | 150 g | 200 | 1 | 40 | 7 |
| Molho branco | 50 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Molho de tomate com carne moída | 70 g | 100 | 6 | 5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Massa Penne cozida · Molho branco · Molho de tomate com carne moída
Como Frango com Massa e Molhos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -514 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -348 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -103 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Massa e Molhos e saudavel?
Com moderacao. Frango com Massa e Molhos e calorico com 162 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 49g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Massa e Molhos e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Frango com Massa e Molhos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com Massa e Molhos?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Massa e Molhos?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 29%, proteina 30%
- Densidade energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Massa Penne cozida, Molho de tomate com carne moída
Quanto tempo leva para queimar Frango com Massa e Molhos?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Massa e Molhos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
