Frango com Massa e Vegetais calorias e nutricao
Frango com Massa e Vegetais contem 579 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 62g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Massa e Vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Massa tagliatelle cozida | 120 g | 189.6 | 1.2 | 38.4 | 6.3 |
| Brócolos assados | 80 g | 28 | 0.3 | 5.4 | 2.2 |
| Cenouras baby | 60 g | 24.6 | 0.1 | 5.7 | 0.5 |
| Ervilhas e milho | 50 g | 44.5 | 0.5 | 8.5 | 2.5 |
| Molho de tomate/tempero | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Massa tagliatelle cozida · Brócolos assados · Cenouras baby · Ervilhas e milho · Molho de tomate/tempero
Como Frango com Massa e Vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -413 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -247 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -104 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -104 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Massa e Vegetais e saudavel?
Sim. Com 57g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Frango com Massa e Vegetais e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Massa e Vegetais e bom para emagrecer?
Sim. Com 579 calorias e 57g de proteina, Frango com Massa e Vegetais mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Massa e Vegetais?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Massa e Vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 43%, proteina 37%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Massa tagliatelle cozida, Molho de tomate/tempero
Quanto tempo leva para queimar Frango com Massa e Vegetais?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Massa e Vegetais?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
