Frango com Molho de Tomate e Arroz Branco calorias e nutricao
Frango com Molho de Tomate e Arroz Branco contem 547 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 51g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Molho de Tomate e Arroz Branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.2 |
| Molho de tomate caseiro | 100 ml | 82 | 4.6 | 8.4 | 1.8 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango · Molho de tomate caseiro · Óleo vegetal (preparo)
Como Frango com Molho de Tomate e Arroz Branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -381 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -215 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +30 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +56 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Molho de Tomate e Arroz Branco e saudavel?
Sim. Com 43g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Frango com Molho de Tomate e Arroz Branco e uma refeicao nutritiva. Com 145 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Molho de Tomate e Arroz Branco e bom para emagrecer?
Sim. Com 547 calorias e 43g de proteina, Frango com Molho de Tomate e Arroz Branco mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Molho de Tomate e Arroz Branco?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Molho de Tomate e Arroz Branco?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 37%, proteina 35%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Arroz branco cozido, Molho de tomate caseiro
Quanto tempo leva para queimar Frango com Molho de Tomate e Arroz Branco?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Molho de Tomate e Arroz Branco?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
