Frango com Natas e Cogumelos com Esparguete e Tomate calorias e nutricao
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Frango com Natas e Cogumelos com Esparguete e Tomate contem 619 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 53g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Natas e Cogumelos com Esparguete e Tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Esparguete cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Peito de frango | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.2 |
| Molho de natas | 80 ml | 164 | 16 | 3 | 2 |
| Cogumelos | 40 g | 9 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Esparguete cozido · Peito de frango · Molho de natas · Cogumelos · Tomate fresco
Como Frango com Natas e Cogumelos com Esparguete e Tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -453 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -287 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -144 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -144 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Natas e Cogumelos com Esparguete e Tomate e saudavel?
Com moderacao. Frango com Natas e Cogumelos com Esparguete e Tomate e calorico com 138 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Natas e Cogumelos com Esparguete e Tomate e bom para emagrecer?
Com 619 calorias por porcao, Frango com Natas e Cogumelos com Esparguete e Tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com Natas e Cogumelos com Esparguete e Tomate?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Natas e Cogumelos com Esparguete e Tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 34%, proteina 34%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Esparguete cozido, Peito de frango, Molho de natas
Quanto tempo leva para queimar Frango com Natas e Cogumelos com Esparguete e Tomate?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Natas e Cogumelos com Esparguete e Tomate?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
