Frango com Noodles e Legumes calorias e nutricao
Frango com Noodles e Legumes contem 546 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 46g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Noodles e Legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Molho de soja/teriyaki | 50 ml | 60 | 0 | 12 | 3 |
| Noodles de arroz (vermicelli) | 100 g | 130 | 1 | 28 | 2 |
| Repolho | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cenoura | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Pimentão vermelho | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pimentão verde | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Óleo vegetal (para cozinhar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango · Molho de soja/teriyaki · Noodles de arroz (vermicelli) · Repolho · Cenoura · Cebola · Pimentão vermelho · Pimentão verde · Óleo vegetal (para cozinhar)
Como Frango com Noodles e Legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +57 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +95 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +126 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | +68 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Noodles e Legumes e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 46g de carboidratos, Frango com Noodles e Legumes e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Noodles e Legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 546 calorias e 50g de proteina, Frango com Noodles e Legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Noodles e Legumes?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Noodles e Legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 34%, proteina 38%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Noodles de arroz (vermicelli), Óleo vegetal (para cozinhar)
Quanto tempo leva para queimar Frango com Noodles e Legumes?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~134 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Noodles e Legumes?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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