Frango com Pirão e Arroz calorias e nutricao
Frango com Pirão e Arroz contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 58g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Pirão e Arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido com molho | 150 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Pirão de peixe ou galinha | 180 g | 250 | 12 | 25 | 10 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido com molho · Pirão de peixe ou galinha · Arroz branco cozido
Como Frango com Pirão e Arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -514 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -348 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -103 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -77 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Pirão e Arroz e saudavel?
Com moderacao. Frango com Pirão e Arroz e calorico com 158 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Pirão e Arroz e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Frango com Pirão e Arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com Pirão e Arroz?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Pirão e Arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 34%, proteina 26%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido com molho, Pirão de peixe ou galinha, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com Pirão e Arroz?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Pirão e Arroz?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
