Frango com Polenta Frita, Arroz e Batatas calorias e nutricao
Frango com Polenta Frita, Arroz e Batatas contem 766 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 68g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Polenta Frita, Arroz e Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Polenta frita | 100 g | 240 | 12 | 30 | 3 |
| Arroz branco cozido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2 |
| Batata assada | 60 g | 56 | 1.5 | 10 | 0.6 |
| Molho de carne | 50 ml | 75 | 5 | 4 | 3.5 |
| Pepino | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Cenoura cozida | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado · Polenta frita · Arroz branco cozido · Batata assada · Molho de carne · Pepino · Cenoura cozida
Como Frango com Polenta Frita, Arroz e Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -600 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -434 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -189 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -163 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Polenta Frita, Arroz e Batatas e saudavel?
Com moderacao. Frango com Polenta Frita, Arroz e Batatas e calorico com 165 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Polenta Frita, Arroz e Batatas e bom para emagrecer?
Com 766 calorias por porcao, Frango com Polenta Frita, Arroz e Batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com Polenta Frita, Arroz e Batatas?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Polenta Frita, Arroz e Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 35%, proteina 25%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado, Polenta frita, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com Polenta Frita, Arroz e Batatas?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Polenta Frita, Arroz e Batatas?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
