Frango com Polenta e Molho calorias e nutricao
Frango com Polenta e Molho contem 315 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 17g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Polenta e Molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango assada | 100 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Polenta | 80 g | 80 | 2 | 14 | 2 |
| Molho de tomate com temperos | 45 g | 35 | 2 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango assada · Polenta · Molho de tomate com temperos
Como Frango com Polenta e Molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -149 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +17 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +262 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +288 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Polenta e Molho e saudavel?
Com moderacao. Frango com Polenta e Molho e calorico com 140 kcal/100 g. Com 25g de proteina e 17g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Polenta e Molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 315 calorias e 25g de proteina, Frango com Polenta e Molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Polenta e Molho?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Polenta e Molho?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 22%, proteina 32%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Coxa de frango assada, Polenta, Molho de tomate com temperos
Quanto tempo leva para queimar Frango com Polenta e Molho?
- Corrida: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminhada: ~77 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Polenta e Molho?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
