Frango com Purê de Batata e Cenoura calorias e nutricao
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Frango com Purê de Batata e Cenoura contem 404 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 34g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Purê de Batata e Cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Purê de batata | 150 g | 168 | 6 | 26 | 2.5 |
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6 | 0.6 |
| Chuchu cozido | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Pimenta biquinho | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Purê de batata · Cenoura cozida · Chuchu cozido · Pimenta biquinho
Como Frango com Purê de Batata e Cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -238 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -72 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +71 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +71 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Purê de Batata e Cenoura e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 34g de carboidratos, Frango com Purê de Batata e Cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Purê de Batata e Cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 404 calorias e 40g de proteina, Frango com Purê de Batata e Cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Purê de Batata e Cenoura?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Purê de Batata e Cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 34%, proteina 39%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Purê de batata, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango com Purê de Batata e Cenoura?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Purê de Batata e Cenoura?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 18% da ingestao diaria
- Carb: 17% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
