Frango com Purê e Cenouras calorias e nutricao
Frango com Purê e Cenouras contem 557 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 40g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Purê e Cenouras?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Purê de batata | 200 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Cenoura cozida | 150 g | 60 | 0 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Purê de batata · Cenoura cozida
Como Frango com Purê e Cenouras se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +46 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +84 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +115 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -57 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Purê e Cenouras e saudavel?
Sim. Com 59g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Frango com Purê e Cenouras e uma refeicao nutritiva. Com 105 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Purê e Cenouras e bom para emagrecer?
Sim. Com 557 calorias e 59g de proteina, Frango com Purê e Cenouras mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Purê e Cenouras?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Purê e Cenouras?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 29%, proteina 44%
- Densidade energetica: 105 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Purê de batata, Cenoura cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango com Purê e Cenouras?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Purê e Cenouras?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
