Frango com Quiabo, Arroz, Feijão e Angu calorias e nutricao
Frango com Quiabo, Arroz, Feijão e Angu contem 667 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 79g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Quiabo, Arroz, Feijão e Angu?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 13.6 | 4.8 |
| Angu de milho | 80 g | 82 | 0.6 | 17.5 | 1.7 |
| Frango ensopado | 100 g | 167 | 7.3 | 0 | 25.3 |
| Quiabo refogado | 50 g | 45 | 2.5 | 4.8 | 1 |
| Molho e gordura da cocção | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Angu de milho · Frango ensopado · Quiabo refogado · Molho e gordura da cocção
Como Frango com Quiabo, Arroz, Feijão e Angu se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -501 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -335 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -192 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -192 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Quiabo, Arroz, Feijão e Angu e saudavel?
Com moderacao. Frango com Quiabo, Arroz, Feijão e Angu e calorico com 135 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Quiabo, Arroz, Feijão e Angu e bom para emagrecer?
Com 667 calorias por porcao, Frango com Quiabo, Arroz, Feijão e Angu e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com Quiabo, Arroz, Feijão e Angu?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Quiabo, Arroz, Feijão e Angu?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 47%, proteina 23%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango ensopado, Molho e gordura da cocção
Quanto tempo leva para queimar Frango com Quiabo, Arroz, Feijão e Angu?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~163 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Quiabo, Arroz, Feijão e Angu?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 32% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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