Frango com Quiabo, Arroz e Angu calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango com Quiabo, Arroz e Angu contem 503 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 51g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Quiabo, Arroz e Angu?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.5 |
| Frango ensopado | 120 g | 204 | 10 | 0 | 28.5 |
| Quiabo refogado | 60 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1.2 |
| Angu (Polenta) | 80 g | 82 | 1 | 17 | 1.3 |
| Molho do cozimento | 30 ml | 42 | 4 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango ensopado · Quiabo refogado · Angu (Polenta) · Molho do cozimento
Como Frango com Quiabo, Arroz e Angu se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -337 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -171 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -28 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -28 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Quiabo, Arroz e Angu e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Frango com Quiabo, Arroz e Angu e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Quiabo, Arroz e Angu e bom para emagrecer?
Sim. Com 503 calorias e 34g de proteina, Frango com Quiabo, Arroz e Angu mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Quiabo, Arroz e Angu?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Quiabo, Arroz e Angu?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 40%, proteina 28%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado, Arroz branco cozido, Angu (Polenta)
Quanto tempo leva para queimar Frango com Quiabo, Arroz e Angu?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~123 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Quiabo, Arroz e Angu?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
