Frango com Salada de Algas e Cogumelos Pretos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango com Salada de Algas e Cogumelos Pretos contem 323 calorias por porcao (16% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 15g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Salada de Algas e Cogumelos Pretos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 80 g | 156 | 8 | 0 | 21 |
| Algas marinhas (Salada) | 100 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Cogumelos Orelha-de-Judas | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Molho de soja e óleo de sésamo | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Algas marinhas (Salada) · Cogumelos Orelha-de-Judas · Cenoura ralada · Molho de soja e óleo de sésamo
Como Frango com Salada de Algas e Cogumelos Pretos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -157 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | +9 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +152 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +152 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Salada de Algas e Cogumelos Pretos e saudavel?
Com moderacao. Frango com Salada de Algas e Cogumelos Pretos e calorico com 113 kcal/100 g. Com 23g de proteina e 15g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com Salada de Algas e Cogumelos Pretos e bom para emagrecer?
Sim. Com 323 calorias e 23g de proteina, Frango com Salada de Algas e Cogumelos Pretos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Salada de Algas e Cogumelos Pretos?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Salada de Algas e Cogumelos Pretos?
- Distribuicao de macros: gordura 53%, carboidratos 19%, proteina 28%
- Densidade energetica: 113 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Molho de soja e óleo de sésamo, Algas marinhas (Salada)
Quanto tempo leva para queimar Frango com Salada de Algas e Cogumelos Pretos?
- Corrida: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminhada: ~79 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Salada de Algas e Cogumelos Pretos?
- kcal: 16% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
