Frango com Trigo Sarraceno calorias e nutricao
Frango com Trigo Sarraceno contem 426 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 30g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Trigo Sarraceno?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trigo sarraceno cozido | 150 g | 138 | 0.9 | 29.8 | 5 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.2 |
| Azeite de oliva (para cozinhar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Trigo sarraceno cozido · Peito de frango grelhado · Azeite de oliva (para cozinhar)
Como Frango com Trigo Sarraceno se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -260 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -94 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +151 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +177 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Trigo Sarraceno e saudavel?
Sim. Com 42g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Frango com Trigo Sarraceno e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Trigo Sarraceno e bom para emagrecer?
Sim. Com 426 calorias e 42g de proteina, Frango com Trigo Sarraceno mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Trigo Sarraceno?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Trigo Sarraceno?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 28%, proteina 40%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Trigo sarraceno cozido, Azeite de oliva (para cozinhar)
Quanto tempo leva para queimar Frango com Trigo Sarraceno?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Trigo Sarraceno?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
