Frango com Trigo Sarraceno e Pimentos calorias e nutricao
Frango com Trigo Sarraceno e Pimentos contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 42g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com Trigo Sarraceno e Pimentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trigo sarraceno cozido | 150 g | 138 | 0.9 | 29.8 | 5 |
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 37.2 |
| Pimento amarelo | 60 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.6 |
| Pimento vermelho | 60 g | 16 | 0.2 | 3.6 | 0.6 |
| Pimento laranja | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Trigo sarraceno cozido · Peito de frango grelhado · Pimento amarelo · Pimento vermelho · Pimento laranja · Tomate · Azeite (tempero)
Como Frango com Trigo Sarraceno e Pimentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -314 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -148 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -5 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -5 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com Trigo Sarraceno e Pimentos e saudavel?
Sim. Com 44g de proteina e apenas 42g de carboidratos, Frango com Trigo Sarraceno e Pimentos e uma refeicao nutritiva. Com 94 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com Trigo Sarraceno e Pimentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 44g de proteina, Frango com Trigo Sarraceno e Pimentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com Trigo Sarraceno e Pimentos?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com Trigo Sarraceno e Pimentos?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 35%, proteina 36%
- Densidade energetica: 94 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Trigo sarraceno cozido, Azeite (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Frango com Trigo Sarraceno e Pimentos?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com Trigo Sarraceno e Pimentos?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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