Frango com abóbora e farofa calorias e nutricao
Frango com abóbora e farofa contem 718 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 76g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com abóbora e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango assado | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Abóbora assada | 200 g | 150 | 5 | 24 | 3 |
| Farofa de mandioca | 80 g | 320 | 10 | 52 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango assado · Abóbora assada · Farofa de mandioca
Como Frango com abóbora e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -552 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -386 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -141 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -115 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com abóbora e farofa e saudavel?
Com moderacao. Frango com abóbora e farofa e calorico com 167 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com abóbora e farofa e bom para emagrecer?
Com 718 calorias por porcao, Frango com abóbora e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com abóbora e farofa?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com abóbora e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 42%, proteina 29%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de mandioca, Peito de frango assado, Abóbora assada
Quanto tempo leva para queimar Frango com abóbora e farofa?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com abóbora e farofa?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
