Frango com arroz, abóbora, batata, mexerica e bolo de chocolate calorias e nutricao
Frango com arroz, abóbora, batata, mexerica e bolo de chocolate contem 941 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 126g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz, abóbora, batata, mexerica e bolo de chocolate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Frango ensopado | 120 g | 234 | 12 | 1.5 | 30 |
| Abóbora cozida | 80 g | 32 | 0.1 | 8 | 0.8 |
| Batata bolinha cozida | 30 g | 26 | 0.1 | 6 | 0.6 |
| Mexerica (Ponkan) | 140 g | 74 | 0.1 | 18.6 | 1.1 |
| Bolo de chocolate com recheio | 100 g | 380 | 18 | 50 | 4.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango ensopado · Abóbora cozida · Batata bolinha cozida · Mexerica (Ponkan) · Bolo de chocolate com recheio
Como Frango com arroz, abóbora, batata, mexerica e bolo de chocolate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -775 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -609 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -466 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -466 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz, abóbora, batata, mexerica e bolo de chocolate e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz, abóbora, batata, mexerica e bolo de chocolate e calorico com 152 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 126g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz, abóbora, batata, mexerica e bolo de chocolate e bom para emagrecer?
Com 941 calorias por porcao, Frango com arroz, abóbora, batata, mexerica e bolo de chocolate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz, abóbora, batata, mexerica e bolo de chocolate?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz, abóbora, batata, mexerica e bolo de chocolate?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 54%, proteina 17%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bolo de chocolate com recheio, Frango ensopado, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz, abóbora, batata, mexerica e bolo de chocolate?
- Corrida: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~230 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz, abóbora, batata, mexerica e bolo de chocolate?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 63% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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