Frango com arroz, batata frita e salada de manga calorias e nutricao
Frango com arroz, batata frita e salada de manga contem 756 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 89g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz, batata frita e salada de manga?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 34.2 | 3 |
| Frango desfiado com cebola | 150 g | 240 | 9 | 3 | 36 |
| Batata frita | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Salada de manga com cebola roxa e pimentão | 80 g | 50 | 0.5 | 12 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado com cebola · Batata frita · Salada de manga com cebola roxa e pimentão
Como Frango com arroz, batata frita e salada de manga se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -590 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -424 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -179 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -153 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz, batata frita e salada de manga e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz, batata frita e salada de manga e calorico com 168 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 89g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz, batata frita e salada de manga e bom para emagrecer?
Com 756 calorias por porcao, Frango com arroz, batata frita e salada de manga e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz, batata frita e salada de manga?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz, batata frita e salada de manga?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 47%, proteina 23%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Frango desfiado com cebola, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz, batata frita e salada de manga?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~185 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz, batata frita e salada de manga?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
