Frango com arroz, brócolis e ovos cozidos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango com arroz, brócolis e ovos cozidos contem 663 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 36g de carboidratos e 65g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz, brócolis e ovos cozidos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango cozido | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28.2 | 2.7 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.4 | 5.4 | 2.2 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Molho cremoso (base de creme de leite) | 40 ml | 102 | 10 | 1.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango cozido · Arroz branco cozido · Brócolis cozido · Ovo cozido · Molho cremoso (base de creme de leite)
Como Frango com arroz, brócolis e ovos cozidos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -497 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -331 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -188 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -188 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz, brócolis e ovos cozidos e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz, brócolis e ovos cozidos e calorico com 141 kcal/100 g. Com 65g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz, brócolis e ovos cozidos e bom para emagrecer?
Com 663 calorias por porcao, Frango com arroz, brócolis e ovos cozidos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz, brócolis e ovos cozidos?
Uma porcao contem 65g de proteina, o que representa cerca de 65% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz, brócolis e ovos cozidos?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 22%, proteina 43%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango cozido, Ovo cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz, brócolis e ovos cozidos?
- Corrida: ~76 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~162 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz, brócolis e ovos cozidos?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 65% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
