Frango com arroz, feijão, purê e farofa calorias e nutricao
Frango com arroz, feijão, purê e farofa contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 74g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz, feijão, purê e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango cozido ao molho | 150 g | 285 | 17 | 5 | 28 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 60 g | 55 | 0.3 | 9 | 4 |
| Purê de batata | 80 g | 90 | 3.5 | 13 | 1.5 |
| Farofa | 30 g | 120 | 4.5 | 19 | 0.8 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango cozido ao molho · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Purê de batata · Farofa · Alface
Como Frango com arroz, feijão, purê e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -516 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -350 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -207 kcal, mesma proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -207 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz, feijão, purê e farofa e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz, feijão, purê e farofa e calorico com 157 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz, feijão, purê e farofa e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Frango com arroz, feijão, purê e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz, feijão, purê e farofa?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz, feijão, purê e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 44%, proteina 22%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido ao molho, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz, feijão, purê e farofa?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz, feijão, purê e farofa?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
