Frango com arroz, feijão e farofa calorias e nutricao
Frango com arroz, feijão e farofa contem 590 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 64g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz, feijão e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Frango cozido (pedaços) | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 110 | 5 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango cozido (pedaços) · Farofa de mandioca
Como Frango com arroz, feijão e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -424 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -258 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -13 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +13 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz, feijão e farofa e saudavel?
Sim. Com 38g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Frango com arroz, feijão e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 169 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com arroz, feijão e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 590 calorias e 38g de proteina, Frango com arroz, feijão e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com arroz, feijão e farofa?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz, feijão e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 43%, proteina 30%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (pedaços), Arroz branco cozido, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz, feijão e farofa?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz, feijão e farofa?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
