Frango com arroz, farofa e banana calorias e nutricao
Frango com arroz, farofa e banana contem 837 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 98g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz, farofa e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Maionese | 10 g | 70 | 7.5 | 0.5 | 0.5 |
| Arroz com feijão e legumes | 200 g | 280 | 4 | 50 | 8 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Maionese · Arroz com feijão e legumes · Farofa · Banana
Como Frango com arroz, farofa e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -505 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -234 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -196 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -165 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz, farofa e banana e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz, farofa e banana e calorico com 174 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz, farofa e banana e bom para emagrecer?
Com 837 calorias por porcao, Frango com arroz, farofa e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz, farofa e banana?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz, farofa e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 47%, proteina 23%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com feijão e legumes, Farofa, Filé de frango grelhado
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz, farofa e banana?
- Corrida: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~205 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz, farofa e banana?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
