Frango com arroz, feijão e banana calorias e nutricao
Frango com arroz, feijão e banana contem 728 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 84g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz, feijão e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com açafrão | 180 g | 234 | 2 | 48 | 4.5 |
| Feijão preto | 50 g | 65 | 0.5 | 12 | 4 |
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Maionese | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.5 |
| Banana | 100 g | 89 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com açafrão · Feijão preto · Filé de frango grelhado · Maionese · Banana
Como Frango com arroz, feijão e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -125 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -87 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -56 kcal, menos proteina |
| Almôndegas de frango com legumes assados | 380g | 500 | 29g | -228 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz, feijão e banana e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz, feijão e banana e calorico com 155 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 84g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz, feijão e banana e bom para emagrecer?
Com 728 calorias por porcao, Frango com arroz, feijão e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz, feijão e banana?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz, feijão e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 46%, proteina 25%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com açafrão, Filé de frango grelhado, Maionese
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz, feijão e banana?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz, feijão e banana?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
