Frango com arroz, feijão e batata calorias e nutricao
Frango com arroz, feijão e batata contem 620 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 76g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz, feijão e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coxa de frango | 120 g | 220 | 12 | 0 | 26 |
| Arroz com feijão | 180 g | 230 | 3 | 42 | 8 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Purê de batata ou mandioca | 80 g | 90 | 2 | 16 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Coxa de frango · Arroz com feijão · Batata cozida · Purê de batata ou mandioca
Como Frango com arroz, feijão e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -454 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -288 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -43 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -17 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz, feijão e batata e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz, feijão e batata e calorico com 129 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz, feijão e batata e bom para emagrecer?
Com 620 calorias por porcao, Frango com arroz, feijão e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz, feijão e batata?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz, feijão e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 49%, proteina 26%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com feijão, Coxa de frango, Purê de batata ou mandioca
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz, feijão e batata?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz, feijão e batata?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
