Frango com arroz, ovo e vegetais salteados calorias e nutricao
Frango com arroz, ovo e vegetais salteados contem 682 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 59g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz, ovo e vegetais salteados?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 248 | 6 | 0 | 48 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Ovo estrelado | 60 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Mistura de vegetais salteados (brócolos, feijão verde, pimento, cebola) | 150 g | 100 | 6 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Arroz branco cozido · Ovo estrelado · Mistura de vegetais salteados (brócolos, feijão verde, pimento, cebola)
Como Frango com arroz, ovo e vegetais salteados se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -516 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -350 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -105 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -79 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz, ovo e vegetais salteados e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz, ovo e vegetais salteados e calorico com 126 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz, ovo e vegetais salteados e bom para emagrecer?
Com 682 calorias por porcao, Frango com arroz, ovo e vegetais salteados e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz, ovo e vegetais salteados?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz, ovo e vegetais salteados?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 35%, proteina 37%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Arroz branco cozido, Ovo estrelado
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz, ovo e vegetais salteados?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz, ovo e vegetais salteados?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
