Frango com arroz, pimentos e pera calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango com arroz, pimentos e pera contem 571 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 68g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz, pimentos e pera?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Peito de frango estufado | 100 g | 165 | 3.5 | 0 | 31 |
| Pimento vermelho | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Molho de estufado (azeite e cebola) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
| Pera Rocha | 160 g | 91 | 0.3 | 22 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango estufado · Pimento vermelho · Molho de estufado (azeite e cebola) · Pera Rocha
Como Frango com arroz, pimentos e pera se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -405 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -239 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -96 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -96 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz, pimentos e pera e saudavel?
Sim. Com 36g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Frango com arroz, pimentos e pera e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com arroz, pimentos e pera e bom para emagrecer?
Sim. Com 571 calorias e 36g de proteina, Frango com arroz, pimentos e pera mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com arroz, pimentos e pera?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz, pimentos e pera?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 48%, proteina 28%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Peito de frango estufado, Molho de estufado (azeite e cebola)
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz, pimentos e pera?
- Corrida: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminhada: ~140 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz, pimentos e pera?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
