Frango com arroz e batata calorias e nutricao
Frango com arroz e batata contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 50g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango (coxa ou asa) | 100 g | 220 | 15 | 0 | 20 |
| Arroz cozido | 150 g | 195 | 2 | 40 | 4 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Molho de cozinhado | 30 ml | 45 | 4 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango (coxa ou asa) · Arroz cozido · Batata cozida · Molho de cozinhado
Como Frango com arroz e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -334 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -168 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +77 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +103 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz e batata e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Frango com arroz e batata e uma refeicao nutritiva. Com 152 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com arroz e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 25g de proteina, Frango com arroz e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com arroz e batata?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango (coxa ou asa), Arroz cozido, Molho de cozinhado
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz e batata?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz e batata?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
