Frango com arroz e batatas rústicas calorias e nutricao
Frango com arroz e batatas rústicas contem 819 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 98g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz e batatas rústicas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado com molho | 180 g | 324 | 10 | 8 | 50 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Batatas rústicas assadas | 200 g | 300 | 10 | 48 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado com molho · Arroz branco cozido · Batatas rústicas assadas
Como Frango com arroz e batatas rústicas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -653 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -487 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -242 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -216 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz e batatas rústicas e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz e batatas rústicas e calorico com 155 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 98g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz e batatas rústicas e bom para emagrecer?
Com 819 calorias por porcao, Frango com arroz e batatas rústicas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz e batatas rústicas?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz e batatas rústicas?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 48%, proteina 29%
- Densidade energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado com molho, Batatas rústicas assadas, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz e batatas rústicas?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz e batatas rústicas?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 49% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
