Frango com arroz e feijão, batata e salada calorias e nutricao
Frango com arroz e feijão, batata e salada contem 680 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 73g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz e feijão, batata e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz com feijão preto | 200 g | 280 | 4 | 50 | 10 |
| Frango cozido (coxa/sobrecoxa) | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Batata cozida | 100 g | 90 | 0 | 21 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz com feijão preto · Frango cozido (coxa/sobrecoxa) · Batata cozida · Alface · Tomate
Como Frango com arroz e feijão, batata e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -348 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -77 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -39 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | -8 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz e feijão, batata e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz e feijão, batata e salada e calorico com 133 kcal/100 g. Com 45g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz e feijão, batata e salada e bom para emagrecer?
Com 680 calorias por porcao, Frango com arroz e feijão, batata e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz e feijão, batata e salada?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz e feijão, batata e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 43%, proteina 28%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido (coxa/sobrecoxa), Arroz com feijão preto, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz e feijão, batata e salada?
- Corrida: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminhada: ~167 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz e feijão, batata e salada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
