Frango com arroz e molho de tomate calorias e nutricao
Frango com arroz e molho de tomate contem 438 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 50g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz e molho de tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Frango cozido | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango cozido · Molho de tomate
Como Frango com arroz e molho de tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -272 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -106 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +139 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +165 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz e molho de tomate e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 50g de carboidratos, Frango com arroz e molho de tomate e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com arroz e molho de tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 438 calorias e 41g de proteina, Frango com arroz e molho de tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com arroz e molho de tomate?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz e molho de tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 15%, carboidratos 46%, proteina 39%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango cozido, Arroz branco cozido, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz e molho de tomate?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~107 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz e molho de tomate?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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