Frango com arroz e ovo cozido calorias e nutricao
Frango com arroz e ovo cozido contem 543 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 43g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Peito de frango em cubos grelhado | 120 g | 198 | 4.5 | 0 | 37.5 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Óleo vegetal (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Peito de frango em cubos grelhado · Ovo cozido · Óleo vegetal (preparo)
Como Frango com arroz e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -377 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -211 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +34 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +60 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz e ovo cozido e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 43g de carboidratos, Frango com arroz e ovo cozido e uma refeicao nutritiva. Com 166 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com arroz e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 543 calorias e 48g de proteina, Frango com arroz e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com arroz e ovo cozido?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 32%, proteina 38%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango em cubos grelhado, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz e ovo cozido?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz e ovo cozido?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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