Frango com arroz e picles calorias e nutricao
Frango com arroz e picles contem 480 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 47g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz e picles?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango em cubos com molho | 150 g | 270 | 12 | 5 | 35 |
| Arroz integral | 180 g | 200 | 2 | 40 | 5 |
| Picles de pepino | 40 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango em cubos com molho · Arroz integral · Picles de pepino
Como Frango com arroz e picles se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -314 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -148 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +97 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +123 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz e picles e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Frango com arroz e picles e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango com arroz e picles e bom para emagrecer?
Sim. Com 480 calorias e 40g de proteina, Frango com arroz e picles mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango com arroz e picles?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz e picles?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 39%, proteina 35%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango em cubos com molho, Arroz integral, Picles de pepino
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz e picles?
- Corrida: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~118 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz e picles?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
