Frango com arroz e salada calorias e nutricao
Frango com arroz e salada contem 650 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 82g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango com arroz e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Arroz com lentilha | 200 g | 280 | 4 | 50 | 10 |
| Alface | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Refrigerante de cola com gelo e limão | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Arroz com lentilha · Alface · Refrigerante de cola com gelo e limão
Como Frango com arroz e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -47 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | -9 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +22 kcal, menos proteina |
| Arroz com Estrogonofe de Frango | 345g | 614 | 26g | -36 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango com arroz e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango com arroz e salada e calorico com 93 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango com arroz e salada e bom para emagrecer?
Com 650 calorias por porcao, Frango com arroz e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango com arroz e salada?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango com arroz e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 50%, proteina 33%
- Densidade energetica: 93 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz com lentilha, Filé de frango grelhado, Refrigerante de cola com gelo e limão
Quanto tempo leva para queimar Frango com arroz e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango com arroz e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
